问患者提问

手腕韧带伤好了，怎样防止复发？

之前做俯卧撑导致手的筋疼，已经过去五周了，觉得基本没有疼痛感，但是总觉得手不敢发力，因为自己是篮球运动员，很久没有训练了，现在运动前或者平常要注意什么，防止复发呢？谢谢医生！

提问时间：2020-08-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：不慎外伤导致手部软组织挫伤，而现在已经五个星期。指导意见：如果是现在无不适感，可以逐步加大运动负荷，但如果是存在不适感就需要休息，外擦药酒，内服跌打丸，综合起来才能康复，建议你必要时通过医生复查后才指导后期功能锻炼。

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