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什么方法能有效的改善骨质疏松？

我这几年都不敢做太久的家务，不然会觉得腰酸背痛的，而且平时也会常常觉得身体骨头僵硬、酸痛，不舒服，还常常睡不好觉。什么方法能有效的改善骨质疏松？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，骨质疏松是一种低骨量和骨组织微结构破坏，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。治疗方面，退行性骨质疏松症可以用雌激素、CT、Ca抑制骨吸收，活性VitD药物促进骨形成治疗。
加强防摔、避免剧烈运动等措施。

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