什么补铁效果最好？严重缺铁。

您好，严重缺铁的情况下是需要服用铁制剂进行治疗的，目前比较好的补铁剂是铁之缘片，安全和吸收都有保障，平时也要吃补铁的食物。

血红蛋白的更新时间在90到120天左右，所以建议坚持服用铁剂在3个月以上，维生素C有利于铁质的吸收，可以在补铁的同时补充维生素C，一般水果和蔬菜中都含有丰富的维生素C，可以多吃。