问患者提问

吃那些食物可以避免头发分叉

我一直都是头发很黄，不知道为什么会这样，头发很细，质量很差，又老是开叉，之前我去理发店人家都说我头发太叉了，结果都把发尾剪掉了，想知道有哪些食物可以抑制头发分叉的？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人的精血不足，气短虚弱，便会出现头发脱落，枯黄，开叉等情况。因此，人们应常吃一些富合蛋白质、维生素A，来避免头发过度分叉，建议您可以动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，这样既可增加机体的营养，又可避免头发枯黄。

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