首页 > 权威问答 > 最近精神老是紧张害怕怎么办

问患者提问

最近精神老是紧张害怕怎么办

已前有过一次这样的经历，已有五六年了比这次严重，这次主要是做了一个梦以后，就老是感到害怕，晚上老是做噩梦，我一直在尽量控制自己的情绪，但是有的时候还是会害怕

提问时间：2020-07-31

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您的这种情况跟压力有关，所谓日有所思，夜有所梦；有些事情您可能没觉得，但它存在您的潜意识里面您可以多交朋友，找人聊天，听听音乐，让自己放松，什么事情都看开一些，千万要对自己好哦。
额外可以补充些钙，蛋白质粉

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号