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治疗社交恐慌要多久呢

到人多的场合就紧张,怕别人看出我的丑态,害怕与别人对视,没有自信,想知道治疗社交恐慌要多久呢?
提问时间:2020-05-13
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    目前出现社交恐惧症,这是心理疾病,在考虑和自身的性格是有关系的,并不能够彻底好的。目前出现社交恐惧症,这个时候,建议在日常生活中多和别人进行沟通,而且你要学会发现自己的闪光点和优点的,多参加一些社交活动,这样可以帮助你缓解焦虑情绪的。

    具体要多久才能好,要根据恢复状态,具体时间不明。

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