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12岁孩子记忆力不好怎样才能提高记忆力？

12岁孩子记忆力不好怎样才能提高记忆力？就是我上英语课的时候老师刚教的单词我马上就忘了所以英语学的不好

提问时间：2020-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜韭菜南瓜葱花椰菜菜椒芹菜西红柿胡萝卜蒜苗核桃花生开心果腰果松子杏仁大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强。

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