腰腿长期一个姿势后酸疼，躺着缓

指导意见：你好，根据你描述的症状，主要考虑是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损的可能性大，建议你做腰椎ct检查，再结合医生的体格检查做出明确诊断，上述疾病可以用针灸推拿，封闭治疗，腰椎牵引治疗等，如果经治疗效果不好再考虑手术治疗，平时注意睡硬板床，腰部不能负重太大，增加运动锻炼腰背肌肉的力量。