感觉自己有强迫症，总是不由自主

病情分析：你好，如果想彻底克服强迫症，需要自己心理上和行为上一起努力。指导意见：你好，推荐你可以应用心理暗示的办法来治疗强迫症。

当你有强迫思维的时候可以默默告诉自己那是非正常思维所控制。以上是对“感觉自己有强迫症，总是不由自主”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！