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夜跑能减肥吗

我一直都是肥胖体质,看到很多人都在夜跑,还说夜跑能减肥,想知道夜跑能减肥吗?

提问时间：2020-05-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

能减肥,夜跑是一种比较常见的一种减肥方法,而且可以有效的避免推了明显的免疫力低下的现象,通过使用夜跑的方法都能够起到一定的身体保健的作用,夜跑具有一定的减肥瘦身的作用,但是平时应该注意合理的饮食安排。

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