身体很胖想通过针灸来减肥

您好现代人进食过多高热量食物、经常饮酒、缺乏运动等，可导致肥胖。可通过公式肥胖度=（实际体重标准体重）÷标准体重×±100%来评估一个人的情况。如果肥胖度在20%30%之间成为轻度肥胖，如果在30%50%之间为中度肥胖；超过50%则为重度肥胖。肥胖患者易导致高血压、高脂血症、脂肪肝、糖尿病等疾病，所以肥胖患者有必要适当减轻体重。指导意见

1.可以通过针灸减肥。您可以选择针灸、艾灸、拔火罐、埋线等来减肥。埋线相对简单，且确有效果。

2.饮食有制，三餐七分饱，少吃肥腻食物。

3.适量运动。减肥贵在坚持。