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想到非常讨厌得人，就会心里不舒服心里发

想到非常讨厌得人，就会心里不舒服心里发闷想得到的帮助：我该怎么办

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！如果想到非常讨厌人不舒服、那就转移注意力、不去想他。再讨厌的人也有优点、想他的优点、或换位思考、他做讨厌的事也需有他不得已的原因、试着宽容、理解、原谅他。

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