问患者提问

焦虑复发怎么办

患有焦虑症很长时间了，经常反复发作，感到特别苦恼。这种情况怎么办呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症如果复发，最重要的还是要注意自我的调节，尽量保持心情放松，避免给自己太大的精神压力。配合药物治疗的同时，要以积极的心态面对疾病，可以多进行一些户外活动，转移注意力。

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