失眠的人平时应该注意什么

病情分析：您好！市面现在已经成为我们的多发病，平均有十个人里面就有一个到两个失眠的人。指导意见：您好！根据你所描述的内容，我来回答你的问题，患有失眠的患者平时应该注意不要让自己的压力过大，多休息，多吃些有助于睡眠的食物，来改善失眠的症状。

以上是对“失眠的人平时应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！