问患者提问

抑郁患者日常应该注意什么？

最近一段时间我的工作压力很大，可能是压力太大导致的我总是心烦意乱的，做什么事情看什么人都总是不顺心也不顺眼，去医院检查医生说我是得了轻度抑郁。想得到怎样的帮助：抑郁患者日常应该注意什么呢？

提问时间：2020-11-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，对于抑郁症患者来说做好日常生活中的调节很重要，对于患者的康复有很大的帮助。生活要有规律，坚持体育锻炼。在日常的生活里，不要让自己感觉生活太过于单调，要时不时的散散心或者适量的进行体育锻炼，可以提高自己的睡眠治疗。

相关问题