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睡眠不好与月经推迟有关系吗

我最近饮食不规律，经常晚睡，月经推迟了，想问一下睡眠不好与月经推迟有关系吗？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠不好与月经推迟是有关系的，因为睡眠不好容易造成内分泌的紊乱，从而影响月经推迟，平时需要注意休息，避免劳累，养成良好的饮食生活习惯，能够有利于月经的改善。
注意均衡营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

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