问患者提问

男生怎么补钙

我现在正在读初三。班上的男同学都比我高出了一个头，而我的身高一直都不见长。腿部受凉就会腿部抽筋疼痛，现在还没有用空调，所以我就想问一下男生怎么补钙？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以及时口服一些钙片，可以起到补钙效果的同时，饮食上多吃一些含有骨胶原的食物，可以均衡营养，多吃一些含有丰富蛋白质的食物以及蔬菜水果，更是可以，提到加强个人体质，促进生长发育效果的。

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