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关于千焦卡路里千卡大卡的换算

我是女性22岁身高160cm体重47.8kg我要是什么都不干每天能消耗多少千焦换算成卡路里是多少我现在每天早点是一个月饼一袋牛奶月饼的热量是***9千焦午饭比较清淡也少半份米饭和一个半荤半素或者全素的菜晚上一个梨每顿餐后

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你对身体状况的描述，你1米60高，才47.8公斤每天仅消耗那么一点食物，但是你觉得却微胖，其实你的身高和体重刚刚好，月饼的热量比较高。
里面还有哦，猪油，动物油，所以，尽量少吃。

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