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中午怎么就是睡不着觉，躺着总想东西，起来

中午怎么就是睡不着觉，躺着总想东西，起来之后就脑袋疼发涨，下午去上学就昏昏沉沉的，一点都听不进去，想睡还睡不着，但晚上就能睡着

提问时间：2020-07-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议你不要这么心急中午如果实在睡不着的话，就眯着眼睛躺一下吧，这样同样有助于休息，下午可以喝点菊花茶解困

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