问患者提问

最有效果的减肥方法有什么？

我以前特别的瘦的，身材很好，可是就是从我生了宝宝后，就胖的不行了，以前的衣服一件也穿不了，自己也很想减肥，可是用了很多方法也没有效果，想问问有什么有效的减肥方法吗。怎样可以减肥呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，荷叶、茯苓是有一定的减肥效果的，但要坚持，才能取得好的效果，而且一般是不会反弹的。建议您可坚持用荷叶、茯苓煲粥，平时多注意饮食习惯，尽量少吃过于油腻和高热量的食物，尽量保持饮食清淡，可多吃些新鲜的蔬菜和水果。

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