问患者提问

减肥晚上喝粥好吗

我最近一直做运动都瘦不下来，减肥方法也试了很多，所以来问一下减肥晚上喝粥好吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

喝粥的话也是需要控制的，原因是这个时候虽然喝粥的话达不到很好的效果。喝粥的话，可以使血糖迅速增高，并且吸收率相对更好，如果是在减肥期间，有可能无法控制总运动量。

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