问患者提问

什么时候喝牛奶营养吸收最好

我一直喜欢喝牛奶，请问什么时候喝牛奶营养吸收最好？

提问时间：2020-10-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

建议早晚喝牛奶营养吸收最好。不过饭后喝营养吸收更好。夏天由于气温炎热，牛奶极容易变质，一定要煮开了再喝，而且最好现煮现喝。

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