20岁身高17355公斤左右如何快速增肥

健康指导：首先应该明确无论是减肥还是增重都是一个过程，所以要避免记忆求成。另外根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十八公斤左右是比较合理的，建议你可以根据这个数值范围合理的进行增重，要养成良好的饮食习惯，保证机体所需营养素均衡合理的供给，要避免挑食＼厌食的情况等。