抑郁症很痛苦怎么办啊

问题描述:心理压抑,总是不开心,不知道为什么,觉得活着没意思.很难入睡,睡着就做梦,失眠多梦,每天都是做一整晚的梦,精神总不好,很疲惫,头总是很痛,眼睛痛,因为情绪总不好脸色也不好严重影响社交.影响工作和学习.害怕社交.觉得活着很痛苦.别人都以为我是对他们不热情,其实我是自己心理不开心.这严重影响我和他人的关系.我的朋友和家人都说我总是不开心,总是拉丧个脸,其实我是抑郁.我也不想这样啊.我该怎么办呢?