您好，便秘患者生活有规律，排便规律，保证适量运动，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物，每天清晨饮一杯温开水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便，也可以适当服些润肠药物。
有疑问，随时咨询，请给予适当的评价。
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