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问患者提问

喝凉白开水减肥吗一天里都什么时间喝最佳

身高165体重65公斤想减肥谢谢了您帮助我

提问时间：2020-06-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，没有依据说喝水减肥的。指导意见你好，一般喝水能帮助排除体内的毒素，建议早起喝一杯盐水。每天补充的水量以两千毫升为宜。
要想减肥的话，建议多运动，只有运动才能消耗热量。

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