问患者提问

得了焦虑怎么调理

我最近去医院检查得了焦虑，所以我想问问得了焦虑应该怎么调理？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对于焦虑症的出现，一定要勇敢的面对自己的病情，这是克服焦虑心理的较好方法。要把某个害怕的情形分解成几个小目标，然后循序渐进，这样就可能达到逐渐适应这个情景的目的，以后面对它的时候就不会再出现焦虑症状了。

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