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您好，米饭跟面食谁的热量多些？减肥的话应

您好，米饭跟面食谁的热量多些？减肥的话应该吃哪种，才能减少热量的摄取

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：米饭的热量相对较多，馒头的热量只相当于米饭的70%，但是米饭的营养物质要比馒头多。意见建议：建议您除了饮食上，还要注意多做运动，比如跑步、打球、游泳、登山等。

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