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抑郁症该怎么治疗呢？多吃什么?

大学毕业以后我一直过得混混沌沌，没有找到合适的工作，而且失恋了，每天都闷闷不乐的过着.觉得对生活失去了信心，每天都窝在自己的房子里。整个人看上去特别邋遢，我感觉自己可能患上抑郁的。想得到怎样的帮助：抑郁症该怎么治疗呢？平常可以多吃什么呢？

提问时间：2022-02-24

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