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哪里有好的心理医生

每天心情很低落，看见什么事都感觉烦，觉得自己患了抑郁症什么都比不上别人，低人一等，见不得人，有什么好的调理方法么？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先要勇敢起来，不要有那么多自卑心理，这是一种常见的疾病，其次平时多注意调理，多和别人交流，保持心情舒畅，还可以多参加锻炼从锻炼中体味到生活的乐趣用锻炼来宣泄自己的情绪。

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