跑步运动会使腿变粗吗

病情分析：你好，身体长胖的原有有以下几点：饮食不合理，经常暴饮暴食；父母遗传，全家都胖；运动偏少也会造成长胖。指导意见：你好，要合理的减肥要从两方面着手，要有均衡的营养和适量的运动，光运动也不能达到很好减肥的效果，给你的建议是：

1、如果有家族遗传，要减肥下来是有一定难度的，请合理安排饮食；

2、建议饮食要清淡，三餐合理，多吃维生素含量高的蔬菜和水果，三餐七分饱；

3、建议每天连续坚持1个小时的运动时间，只要有节奏的做有样运动脚是不会变粗的，请放心。祝减肥成功。