压力过大，失眠惊梦该如何治疗？

指导意见：您好，压力是双刃剑，适当的压力可以让我们集中精力去解决问题，而失眠又往往与压力过大有关，建议您具体说一说，您遇到了什么样的一种事情？

给您带来了什么程度的压力？诉说的过程本来就是整理压力的过程，建议您可以详细咨询心理医生，寻求帮助。以上是对“压力过大，失眠惊梦该如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！