如何有效治疗强迫症？

我是个有强迫症的人，经常的没有办法控制自己做事情，有的时候我心里明明显知道这个事情不是很好的，但是我还是会去做，有的时候今天不是必须要完成的事情我会强迫自己一定要完成了，很多的时候我都是这样子的，现在我也已经意识到这个问题的严重性了，但是不知道怎么办啊？ 想得到怎样的帮助：请问如何治疗强迫症？