问患者提问

失眠是什么引发的

我晚上入睡困难，睡着后容易醒，醒了就又睡不着了，失眠是什么引发的呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先的话就是说长期的失眠，还是能够尽量的放松自己，找到失眠的因素再做治疗，并且平时要吃一些有助于安神的食物。然后的话就是平时也能够适当的吃一些谷维素以及维生素，白天可以先不睡觉试试。

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