洗澡最好多长时间一洗

洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

指导意见夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。45天左右一次，头发三天一次，身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。

老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数