问患者提问

运动后可以补充葡萄糖么可以的话选择什么样的葡萄

运动后可以补充葡萄糖么可以的话选择什么样的葡萄糖。

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，运动后是可以补充葡萄糖的，不过，不管是喝什么吃什么都不要太急，运动后休息几分钟再开始补充能量。意见建议：就和普通的葡萄糖就可以一支20毫升10克的，每次喝一两支，其实喝白开水或含盐类的饮料和水也是可以的，补充电解质。

相关问题

运动后可以补充葡萄糖么 可以的话选择什么样的葡萄