肝火旺吃什么好

肝火旺多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻辛辣食物。肝火旺盛人群应多吃一些橘色的蔬菜和口感偏酸的水果，例如冬瓜、黄瓜和苦瓜，都具有降低肝火作用，水果可以吃柚子、橘子和葡萄等，肉食尽量吃瘦肉。

干活旺盛人群忌食辛辣刺激和油腻食物，肥肉和油炸食品尽量避免。平时多喝水，注意休息。