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患者提问

减肥40斤半年有没有好办法

提问时间:2020-04-12
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,患者的这种情况需要坚持的,可以通过控制饮食和加强锻炼来减肥。饮食上最好是减到原来的一半,多吃蔬菜,水果和一些能量比较少的食物如草莓,西红柿,黄瓜等。

    同时加强锻炼,每天慢跑或者是游泳一小时以上,一直坚持才会有效果。

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