长期失眠会影响到情绪,更会影响到生活质量,是需要及时得到纠正的。你的问题网上肯定无法得到解决的,建议你去心理科或精神科请医生精神检查后制订一个治失眠的方案,网上东问问西问问不能解决实际问题的。
指导意见药有帮助睡眠的作用,但不是抗失眠的药。失眠问题,我以前回答过网友,失眠可能与情绪,社会心理因素,环境因素,时差,服用咖啡,酒,某些药物,精神和躯体问题等因素
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