焦虑，抑郁在心理学上属于安全感不足，有内心的动力源。吃药会缓解辅助恢复，应该解决不了根源问题。如果你能够有意识地选择安全的环境和安全的社交圈子，以及在工作上胜任，那么焦虑和忧郁可能会自行消失。
还有，消除患得患失心理也会使焦虑、抑郁减轻甚至消失。
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