沈阳治疗失眠比较好的医院，老人身体不好适合哪种睡姿

老年人身体不适可以选择以右卧为主睡姿，这样可以放松肌肉组织，消除疲劳，还能辅助胃部消化，有效的保护心脏。如果右卧时间太久需要换姿势，建议仰卧睡觉，舒展上下肢，让血液流畅，呼吸自如。

老年人失眠的问题很常见，躯体疾病导致失眠让他们饱受折磨，为了让睡眠质量得到保障，大家不防让自己家的老人试试以上介绍的睡姿，也许对老年人的睡眠有一定帮助。