可以再教室坐凳子上做腿部交叉运动,同时多做点脚运动。同时要经常做拉伸运动,放松腿部肌肉,多做运动就行了,特别是多打篮球,效果会比较好,瘦肚子瘦大腿都可以用,发现效果还是相当不错了,差不多一个星期效果就出来了。
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