失眠的时候可不可以吃安眠药呀？

您好，首先不管你失眠的严重程度如何，但有一点是肯定的，千万别吃安眠药，那真的不是好东西，而且还容易产生依赖性！失眠是一个普遍现象，这说明你的思想首先就要问题，如果你是一个自制力很强的人，你根本就不会失眠，其次，不要因为失眠而给自己过大的压力，这样会适得其反，再次，让自己变成一个简单的人，睡觉时把所有事撇到一边，大脑想美好的画面。