你好，注意别过多关注体重的一个情况。主要就是通过积极的锻炼和注意饮--食清淡规律一些来减脂的。不要去相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法的。
而且别老是想着减到多少斤。这样没有太大的意义。多看围度变化。看是否达到适合的身材为好。
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