因为山竹中含有丰富的蛋白质，女性在进食后可以提高个人免疫力，其次也可以抑菌排毒，促进体内新陈代谢。除此之外山竹还具有清凉解热、润燥解渴的功效，可以预防上火的发生。
但是山竹属于凉性食物，不宜一次性进食过多。
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