一年半了天天晚上失眠多梦,头痛,紧张,胸闷气短,打

胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。建议：按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳；

以左手拇指螺纹面按内关穴右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行、平时可以边走边按，也可以在工作之余进行揉按，按揉２～３分钟就可以了。