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突然间失眠一个月是什么原因

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：不知道为什么，最近一个月都会失眠，晚上怎么睡都睡不着，精神特别好，就算有时候会睡着一下，也会很快醒来，白天就精神恍惚了。

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所表现的入睡困难、容易惊醒都是失眠症的问题。当失眠发生的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害，影响正常生活的进行。
可以采用药物、心理、物理的综合性治疗的方式。平时要注意自身的调节，多吃对于睡眠有利的食物。

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