注意事项：吃过多的菠菜的确会对人的身体健康有消积影响，不能一次性吃过多的菠菜。菠菜含草酸较多，会妨碍人体对钙的吸收。
而且长期吃草酸含量高的食物，容易导致肾结石出现。注意事项：平时吃菠菜的时候可以用水焯一下，减少菠菜中的草酸。
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