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因为老婆出轨,心里难以接受。每

因为老婆出轨,心里难以接受。每天胡思乱想,一离开老婆就担心她又干什么去了。对自己没有自信。整天唉声叹气。是否抑郁了。怎么才能走出这样的阴影。
提问时间:2020-03-05
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:很理解您的心情,碰到这样的事情,短时间恢复到原来的状况,是比较困难,您目前还处于那种不信任的状态之中。

    心理指导:既然原谅了他,就要去相信她,平时多与家人和朋友沟通,做些自己喜欢的事情,转移注意力,让自己的心情好起来,时间长了慢慢会好起来的。

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