问患者提问

睡眠障碍怎么治疗合适

我最近因睡眠不好，去医院检查，说是有睡眠障碍，请问这种情况怎么治疗合适？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍的治疗，在很大程度上取决于良好的生理习惯和睡眠规律，应该在医生的指导下适当用药。同时还要做到睡前不要过饥过饱，卧室光线要柔和，卧室温度不宜过高，坚持睡前用热水洗脚等。

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